반응형 건강하게 살아보기 연구일지16 말레이시아 디지털 노마드 비자 Title: 말레이시아 디지털 노마드 비자: 3 단계로 신청하는 방법 Introduction: 말레이시아 디지털 노마드 비자(Malaysia Digital Nomad Visa)로 원격 근무자들은 동남아시아의 이 나라를 집으로 만들 수 있습니다. 말레이시아 정부는 이 비자에 대한 입법을 도입하여 원격 근무자들이 3개월부터 12개월 동안 이 나라에서 생활하며 두 번째 해도 갱신할 수 있는 기회를 제공합니다. 이 비자는 DE Rantau Nomad Pass에 의해 발급되며, 온라인으로 모든 신청 과정이 진행되므로 신청하기 쉬운 디지털 노마드 비자 중 하나입니다. Why Malaysia? (말레이시아를 선택하는 이유): 말레이시아의 디지털 노마드 비자는 원격 근무자들에게 독특하고 유용한 자원에 액세스 할 수 있.. 2023. 9. 12. 마음챙김 명상 : 우울증 불면증에 자기 치유 및 인지 치료 요즘 마음이 아픈 분들이 주변에 많이 보여서 제 마음까지 다 아파질 지경인데요, 그래서 스트레스와 불안 감소, 기분 개선, 전반적인 웰빙 향상 등 정신 건강에 많은 이점이 있는 마음챙김 명상이라는 방법을 소개해 보려 합니다. 해외에서 시작되어 더 인기를 끌고 있는 마음챙김 명상 (Mindfulness meditation) 뒤에 숨은 과학과 마음챙김 명상이 정신 건강에 어떻게 도움이 되는지 알아보았습니다. 마음 챙김 명상 오늘날과 같이 급변하고 스트레스가 넘치는 세상에서 정신 건강에 이상이 있는 사람들이 증가하고 있다는 것은 어쩌면 놀라운 일이 아닙니다. 불안, 우울증, 만성 스트레스 등등 많은 사람들이 현대 생활의 스트레스에 대처하기 위해 고군분투하고 있다는 사실이 안타깝습니다. 이런 정신적인 압박을 완.. 2023. 2. 14. GMO 연어의 진실 : 유전자 조작 연어 들어보셨나요? I. GMO 유전자 변형 연어 음식으로는 제발 장난 안쳤으면 좋겠는데 연어까지 GMO 유전자 조작 연어가 있다는 사실 아셨나요? 저와 저희 가족은 연어 회도 너무 좋아하고 연어 초밥 훈제 연어도 잘 먹는데 GMO 로 연어가 유전자 조작을 한다니 너무나 충격이었어요. 이제 정말 먹을 게 없는 것일까요? 그렇다면 모든 연어가 다 유전자 조작 연어일까요? GMO 연어는 정확히 무엇일까요? 결론부터 말하면 모든 다행하게도 연어가 다 유전자 조작 GMO 연어는 아니라고 합니다. GMO 연어는 야생 연어보다 더 빨리 자라고 질병에 더 잘 견디도록 유전자 변형된 연어라고 합니다. 오늘은 그래서 우리의 식탁을 위협하는 GMO 연어와 어떻게 유전자 연어를 피할 수 있는지 조사한 내용을 기록에 남기도록 하겠습니다. II... 2023. 2. 8. 올리브유 효능 : 공복 올리브 오일로 다이어트 효과 올리브 오일 종류를 알아보자 올리브 오일의 유래? 저희집 식단에서 꼭 빠지지 않는 오일이 올리브 오일인데요, 올리브오일은 올리브 나무의 열매에서 얻은 오일로 이탈리아 인들의 장수 비결 중에 하나로 알려져 있답니다. 올리브유 혹은 올리브 오일이 지중해 지역에서 수세기 동안 사용되어 왔다는 사실 아시나요? 이렇게 오랫동안 수많은 가정의 식탁을 책임져 온 올리브 오일의 효능까지 널리 알려져 이제는 전 세계적으로 소비되고 있습니다. 좋은 올리브 오일은 향이 풍부하고 과일 향이 나며 요리, 베이킹 및 조미료로 널리 사용됩니다. 오늘은 올리브 오일의 종류와 올리브유 효능 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 올리브 오일의 종류 올리브 오일에는 다양한 종류가 있으며 종류에 따라 품질과 풍미가 크게 달라질 수 있다고 해요.. 2023. 2. 3. GMO 유전자 조작 식품 : GMO 식품 종류 및 GMO 문제점 GMO genetically modified organisms GMO 식품은 유전자 변형 작물(genetically modified crops) 또는 유전자 변형 유기체(genetically modified organisms)로 불립니다. 이름만 들어도 소름끼치게 끔찍한 이 GMO 식품은 유전자 변형 기술을 사용하여 작물의 DNA를 변경하여 만들어진다는 점에서 더 무섭게 느껴집니다. 특히 식품의 경우 원하는 특성을 만들기 위해 식물의 DNA 내에 특정 유전자를 삽입, 제거 또는 변경하는 작업을 한다고 하는데 이러한 GMO 식품과 관련된 장기적인 건강 위험은 아직 완전히 이해되지 않았은 상태로 계속 연구 중입니다. 그럼에도 불구하고 왜 GMO 식품을 여전히 생산하고 소비하게 하는지 도저히 납득이 어렵습니다.. 2023. 2. 2. 혈전의 원인, 증상 및 예방 방법 - 목차 - I. 소개 II. 혈전이란? III. 혈전의 원인 IV. 혈전의 증상 V. 혈전 위험 요인 VI. 혈전 진단 VII. 혈전 치료 옵션 VIII. 혈전 예방 IX. 결론 I. 소개 영어로 Blood Clots이라고 하는 혈전은 혈액이 응고되어 단단한 덩어리를 형성할 때 발생하는 심각한 의학적 상태입니다. 이것은 신체의 어느 부분에서나 발생할 수 있지만 가장 일반적으로 다리, 폐 및 심장에서 발생합니다. 혈전은 신속하고 적절하게 치료하지 않으면 생명을 위협할 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 혈전의 원인, 증상 및 치료 옵션과 이를 예방하는 최선의 방법에 대해 논의합니다. II. 혈전이란 무엇입니까? 혈전은 액체에서 고체 상태로 변한 혈액 덩어리입니다. 혈전은 신체의 어느 부분에서든 형성될 .. 2023. 1. 27. 이전 1 2 3 다음 반응형
